Voda je prirodna, zdrava tekućina… koju ljudi gotovo uopće ne piju. Moji vršnjaci pogotovo. Popiju možda guc u slučaju da ostanu bez svojih omiljenih pića – raznoraznih sokova, napitaka, energetskih pića i toliko ukusnog i zdravog Helfa. Oni jesu ukusni, ali su često puni šećera i ostalih umjetnih dodataka. Od njih smo samo još žedniji. Ne treba pretjerivati i uopće ih ne piti, ali bismo prednost trebali dati vodi.

Današnji ljudi ne shvaćaju bitnost vode. Zašto ja zovem vodu izvorom života? Ljudsko tijelo najviše se sastoji od vode, a njezin postotak u tijelu se mijenja ovisno o dobi čovjeka. Kod starijih ljudi smanjuje se na oko 50% dok kod beba iznosi do 80%. Bez nje ne možemo pravilno raditi niti funkcionirati gdje god bili. Blaga dehidracija (nedostatak vode) može izazvati simptome kao što su žeđ, glavobolja, slabost, vrtoglavica i umor te općenito čini ljude umornima i bezvoljnima. To nam sigurno ne treba dok smo u školi. Zato nas sve potičem da sa sobom u školu ponesemo bočicu. I natočimo ju vodom. Neka uvijek bude s nama – vjerujte mi, ako je redovito pijemo, osjećat ćemo se bolje. Uzdravlje!

Lucija Krijan, 5.b